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O sol nos deu tanto. Flores, por exemplo também pôr do Sol ; vitamina D e o 2002 Sheryl Crow 👍 atingiu embeber até ao Sun
E, no entanto e apesar dex betbrilhante generosidade os seres humanos também devem se proteger 👍 diligentemente do sol para que seus raios ultravioletas não causem danos x bet nossos corpos macio. Entre nossas defesaes mais poderosas? 👍 Produtos SPF
O FPS, ou fator de proteção solar é uma medida do quão bem o protetor protege nossa pele dos 👍 raios solares (especialmente seus UVB), diz a Dra. Heather Rogers dermatologista certificada e fundadora da prática baseada x bet Seattle 👍 Modern Dermatology - Esta protecção ajuda proteger os que procuram sol contra cânceres nax betPelee envelhecimento prematuro”, explica ele
Gráfico 👍 com três linhas de texto que dizem, x bet negrito: "Bem Na Verdade", depois 'Leia mais sobre viver uma boa vida 👍 num mundo complexo' e um botão rosado-laveiro na forma da pílula.
Enquanto o protetor solar abunda nos corredores de farmácia e 👍 nas totes da praia, muitas pessoas não estão aplicando corretamente.
E as consequências são perigosas. O câncer de pele é o 👍 cancro mais comum nos Estados Unidos, segundo a Academia Americana da Dermatologia (AAD). No Reino Unido os índices do melanoma 👍 uma das formas maiores e graves para um tumor nax betPele - atingiram recorde x bet 2024;
"O risco de 👍 melanoma dobra com apenas cinco queimaduras solares", explicou por e-mail o Dr. Matthew Block, médico oncologista; Tina Hieken cirurgião 👍 Oncologista que liderou a equipe Stand Up to Cancer Melanoma Research Team: “Mesmo se você não queimar uma exposição UV 👍 ainda pode aumentar os riscos do câncer da pele”.
Quanto SPF realmente precisamos? De quanto protetor solar devemos usar, e com 👍 que frequência é necessário reaplicar isso. Qual a diferença entre protetores solares químicos ou minerais
O que significa SPF?
O FPS de 👍 um protetor solar, ou fator proteção contra o sol indica quanta protecção oferece.
Quando o protetor solar está sendo desenvolvido x bet 👍 laboratórios, a classificação SPF é determinada por quanto tempo um produto protege contra queimaduras solares ”, explica Arash Akhavan. Dr 👍 Arash: dermatologista certificado pelo conselho e proprietário do The Dermatology and Laser Group na cidade de Nova York Isso significa 👍 que se pele não tratada geralmente leva 10 minutos para queimar; Pele tratado com FPS 30 levaria trinta vezes mais 👍 horas pra queimação (veja abaixo).
Mas não é assim que funciona na prática, dizem especialistas. De acordo com a Food and 👍 Drug Administration dos EUA : "O SPF está diretamente relacionado ao tempo de exposição solar mas à quantidade da Exposição 👍 Solar". A quantia depende do horário diário e por exemplo o nível mais próximo aos pólos será maior no meio-dia 👍 x bet relação às primeiras horas pela manhã também dependendo das localizações geográficas – os locais próximos para chegar perto deste 👍 equador recebem uma grande visibilidade solares quando comparados àqueles situado abaixo deles (por exem).
Outros fatores que afetam a quantidade de 👍 proteção oferecida por um protetor solar são o tipo da pele e com qual frequência, bem como quão cuidadosamente eles 👍 reaplicam.
Qual a diferença entre o SPF 30 e FPS 50?
Os níveis de SPF são determinados pela porcentagem dos raios UVB 👍 que bloqueiam, explica Rogers. FPS 15 blocos 93% da radiação ultravioleta; 30 bloqueio 90 % e 50 Bloco 980% do 👍 PFS 100 bloco 99% das radiações solares (UV). Assim um protetor solar com mais filtros Solares impede a exposição aos 👍 mesmos por isso oferece maior proteção ao sol x bet comparação à outra fonte natural (30)
Não importa qual o nível de 👍 SPF que eu uso?
Como regra geral, você não pode exagerar com protetor solar.
"Eu recomendaria usar a classificação mais alta de 👍 FPS que você se sentir confortável x bet aplicar", diz Akhavan.
Tanto a AAD quanto o Serviço Nacional de Saúde do Reino 👍 Unido (NHS) recomendam usar um nível SPF mínimo.
Além de proporcionar maior proteção solar, níveis mais altos SPF ajudam a compensar 👍 algum erro humano. Muitas pessoas usam muito menos do que o recomendado para cada aplicação e reduzem os seus índices 👍 no nível da protecção oferecida por ele; se aplicares demasiado levemente um FPS 30 podes estar apenas recebendo uma cobertura 👍 com 15 PFS (FSP).
“Queremos que o número seja alto suficiente para, mesmo se você estiver usando menos do valor recomendado 👍 ”, diz Rogers.
Qual é a diferença entre raios UVA e ultravioleta?
Enquanto SPF refere-se à porcentagem de raios UVB que um 👍 protetor solar bloqueia, os raio ultravioleta também podem danificar nossa pele. De acordo com o MD Anderson Cancer Center da 👍 Universidade do Texas "a radiação UVA é responsável por 95% dos RaiosUV para a Terra". Esses raias penetram profundamente x bet 👍 nossas manchas na casca e resultam no bronzeamentos; eles danificavam colágeno ou produziam rugas ”.
Os raios UVB não penetram na 👍 pele tão profundamente, mas são muito poderosos. O dano que eles causam pode levar ao câncer de casca e cataratas!
Para 👍 se proteger dos raios UVB e ultravioleta, a FDA recomenda o uso de protetores solares amplos que protegem contra ambos.
Qual 👍 é a diferença entre protetor solar físico / mineral e químico?
Os protetores solares físicos ou minerais e os filtros químicos 👍 operam x bet diferentes níveis da pele.
Especialistas dizem que aplicar protetores solares spray "até um brilho uniforme aparece na pele".
: Catherine 👍 Falls Commercial/Getty 
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Os protetores solares químicos contêm ingredientes de proteção solar que são absorvidos pela pele, diz Akhavan. Estes 👍 geralmente incluem componentes como avobenzona homosalato octissalato e Octocrileno "absorvem as radiações UV (UV)"e sofrem uma reação química para 👍 remover energia prejudicial dos raios ultravioleta antes da lesão das células cutâneaes", explica ela."
Protetores solares físicos, também conhecidos como protetores 👍 minerais ou protetor solar (sóis de proteção) geralmente contêm óxido e/ou titânio. Esses saibroseis ficam na camada superior da pele 👍 para refletir os raios do sol impedindo-os que penetrem dentro dela; filtros naturais são frequentemente recomendados x bet pessoas com a 👍 sensibilidade cutânea diz o AAD
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Meu rosto e corpo precisam de diferentes 👍 níveis SPF?
Não há razão para usar diferentes níveis de FPS x bet seu rosto e corpo. O SPF 30 é o 👍 nível mínimo recomendado por ambos, diz Akhavan s
Mas o melhor protetor solar é aquele que você usará consistentemente e diferentes 👍 situações podem exigir tipos distintos. "Eu recomendo ter vários protetores solares", diz Rogers, referindo-se a eles como seus" grampo de 👍 tela do sol".
Um protetor solar facial diário – que você BR para trabalhar e sob maquiagem - pode ser matizado, 👍 menos resistente à água porque os protetores solares resistentes a águas são "menos elegantes", diz Rogers. Uma formulação mais pesada 👍 seria melhor adequada ao uso externo ou de líquidos por parte dos usuários do sistema water-resistant (sem usar o material).
"Não 👍 há um único protetor solar que vai fazer você feliz x bet todas essas situações diferentes", explica ela.
Quem precisa usar protetor 👍 solar?
Basicamente, todos com mais de seis meses devem usar protetor solar. Para bebês menores que 6 anos a AAD recomenda 👍 minimizar o uso do filtro – proteja-os contra os raios solares mantendo eles na sombra e vestindo roupas protetoras ao 👍 sol x bet vez disso
Para todos os outros, o SPF 30 ou superior é padrão. Rogers observa que pessoas com tons 👍 de pele mais escuro têm proteção solar inata e portanto levam muito tempo para bronzear-se - mas também são suscetíveis 👍 ao câncer da Pele ndia;
"Pessoas de todas as cores da pele estão x bet risco para câncer, envelhecimento e queimaduras solares 👍 por passarem tempo ao sol", diz a orientação do FDA.
Quanto protetor solar eu preciso usar?
Provavelmente mais do que você pensa.
Basicamente, 👍 todos com mais de seis meses devem usar protetor solar.
: Catherine Falls Commercial/Getty 
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Para cada aplicação, Block e Hieken 👍 recomendam cerca de 1,5 onças (aproximadamente um copo) do protetor solar x bet seu corpo.
Para filtros solares spray, eles dizem para 👍 aplicar "até um brilho uniforme aparece na pele".
Com que frequência devo aplicar o protetor solar?
Deve-se reaplicar totalmente protetor solar (o 👍 copo de tiro inteiro e meia colher) pelo menos a cada duas horas, dizem os especialistas. A orientação da FDA 👍 aconselha aplicações adicionais "caso esteja nadando ou suado".
Não reaplicando é onde muitas pessoas ficam aquém dex betproteção solar, Rogers 👍 diz. "O protetor do sol só faz um bom trabalho como o seu aplicativo."
Existem alternativas para o protetor solar?
Enquanto o 👍 protetor solar é uma parte importante da proteção do sol, os especialistas concordam que a melhor maneira de evitar raios 👍 ultravioleta prejudiciais está x bet ficar fora dos olhos quando possível.
Block e Hieken sugerem evitar o ar livre durante a metade 👍 do dia, quando os raios solares estão x bet seu mais forte: "Levá-lo para dentro entre 10h00 - 16:00."
Rogers também recomenda 👍 roupas protetora do sol, que ela argumenta pode ser mais eficaz de protetor solar porque há menos espaço para erro 👍 humano. "Você não precisa comprar roupa UPF cara", diz ele? uma medida da quantidade proteção oferecida por um pedaço dos 👍 raios UVA e ultravioletaB
Roupas de cor escura oferecem proteção solar significativa, diz Roger. As roupas brancas não são tão boas 👍 quanto as que você BR para se proteger do sol
"Uma camiseta de algodão branco vai lhe dar um UPF nove", 👍 ela explica. Uma camisa cinza do Algodão irá te fornecer uma UFF 98." Não há requisitos formais para roupas, mas 👍 a Skin Cancer Foundation diz que as vestimentas com o UMP 30-49 oferecem “muito boa proteção”, e isso tem taxas 👍 acima ou 50 como ”excelente”.
Em última análise, a melhor proteção solar é uma combinação de todas essas ferramentas. "Todo mundo 👍 tem um relacionamento diferente com o sol", diz Rogers ”.
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