os últimos resultados da quina

Duelo pela medalha de ouro olímpica no salto os últimos resultados da quina altura feminino deve ser emocionante

O duelo esperado acontecerá no domingo por 😊 uma medalha de ouro olímpica no salto os últimos resultados da quina altura feminino, entre Yaroslava Mahuchikh da Ucrânia e Nicola Olyslagers da Austrália, 😊 deve ser fascinante. E o resultado dependerá, os últimos resultados da quina parte, do que elas fazem os últimos resultados da quina seu tempo entre saltos.

Em reuniões importantes 😊 como os Jogos Olímpicos, o tempo de espera entre tentativas pode ser de 20 minutos a meia-hora à medida que 😊 os competidores são afilados. O que as atletas fazem nessa janela é amplamente deixado para elas. Olyslagers mantém-se alerta escrevendo 😊 os últimos resultados da quina um diário. Mahuchikh prefere relaxar enrolando-se os últimos resultados da quina uma sacola de dormir comprada os últimos resultados da quina uma loja de acampamento.

Métodos diferentes, sucesso 😊 garantido

Tanto os métodos quanto as idades das atletas são diferentes: Olyslagers tem 27 anos e Mahuchikh tem 22 anos. No 😊 entanto, ambos tiveram sucesso, com Olyslagers ganhando a medalha de prata nos Jogos Olímpicos de Tóquio de 2024 e Mahuchikh 😊 ganhando a medalha de bronze. Mahuchikh também quebrou um recorde mundial de 37 anos com um salto surpreendente de 6 😊 pés 10¾ polegadas, ou 2,10 metros, os últimos resultados da quina uma reunião os últimos resultados da quina Paris os últimos resultados da quina 7 de julho.

A ausência da maior rival

A maior 😊 rival delas pelo ouro neste fim de semana, a campeã olímpica reinante Mariya Lasitskene da Rússia, não está aqui. Nenhum 😊 russo, incluindo atletas neutros, é permitido participar de atletismo nos Jogos de Paris devido à invasão da Ucrânia pela Rússia.

Hábitos 😊 entre saltos

Os hábitos entre saltos das atletas não podem ser mais diferentes. Desde 2024, Olyslagers escreve os últimos resultados da quina um diário após 😊 cada salto, classificando cada esforço entre 1 e 10 ou escrevendo uma breve instrução de um treinador, palavras de inspiração, 😊 letras de música ou um verso da Bíblia. Isso a ajudou a se concentrar os últimos resultados da quinaos últimos resultados da quinaperformance, disse, os últimos resultados da quina vez 😊 de sobreanalisar seus competidores.

O diário como ferramenta de treinamento

O diário também serve como um diário de treinamento e um livro 😊 de referência que ela pode consultar para se lembrar de suas performances os últimos resultados da quina competições anteriores ou, digamos, o bote da 😊 superfície de salto os últimos resultados da quina um estádio específico.

A rotina de Mahuchikh

A rotina mais lacônica de Mahuchikh começou os últimos resultados da quina 2024, o ano 😊 os últimos resultados da quina que ela ficou os últimos resultados da quina primeiro lugar nos Jogos Olímpicos da Juventude. Serhii Stepanov, que a ajudou a treinar com 😊 os últimos resultados da quinaesposa, Tetiena Stepanova, sugeriu que sentar-se por muito tempo entre saltos permitia que o sangue poolasse nas pernas dela. 😊 Assim, a ideia da sacola de dormir nasceu.

Descanso e relaxamento

Entre cada salto, Mahuchikh troca suas meias para que seus pés 😊 não fiquem suados, o que poderia machucaros últimos resultados da quinapegada ao se aproximar da vara. Em seguida, ela entra os últimos resultados da quinaos últimos resultados da quina😊 sacola de dormir. O pacote se torna um travesseiro.

Pronta para o próximo salto

Essa posição de descanso a mantém flexível os últimos resultados da quina 😊 um evento que exige extrema primavera nas pernas e flexibilidade na curvatura da parte superior do corpo sobre a vara. 😊 Também a ajudou a minimizar qualquer dor, disse.