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Quantas pessoas roncam?

As estimativas variam, mas é 5️⃣ um traço comum. De acordo com o prof. Ram Dhillon, um cirurgião especialista futebol ao vivo biz otorrinolaringologia com interesse especial futebol ao vivo biz ronco 5️⃣ e apneia do sono obstrutiva, cerca de 25% das pessoas roncam. A Associação Britânica de Ronco e Apneia do sono 5️⃣ coloca a cifra mais alta, futebol ao vivo biz 41,5% da população adulta do Reino Unido.

Em uma palavra, não. Dhillon diz que 5️⃣ o ronco é resultado de vias aéreas superiores se estreitarem, resultando futebol ao vivo biz um fluxo de ar turbulento.

Se as vias aéreas 5️⃣ continuarem a se estreitar, elas podem se fechar e causar apneia do sono obstrutiva, uma interrupção temporária na respiração que 5️⃣ dura mais de 10 segundos. Os companheiros de cama de quem é afetado podem encontrar seu parceiro roncando por um 5️⃣ período, então parando e então fazendo um ruído de ressonância, afogamento repentino.

Dhillon diz que mais de cinco ocorrências disso futebol ao vivo biz 5️⃣ uma hora indicariam apneia do sono leve e mais de 30 uma hora é classificada como apneia do sono grave.

Dr. 5️⃣ Sriram Iyer, um consultor futebol ao vivo biz medicina respiratória e sonolência, diz: "A maioria das pessoas que tem apneia do sono, se 5️⃣ não todas, farão barulho ao dormir. Mas isso não significa que todos os roncadores terão apneia do sono."

O que faz as vias aéreas superiores se estreitarem?

Dhillon diz que é importante perceber que a via aérea não é 5️⃣ uma estrutura rígida, mas tem partes flácidas. Crucialmente, os músculos que mantêm a via aérea superior aberta relaxam quando adormecemos, 5️⃣ o que significa que os tubos têm tendência a se estreitar.

Iyer observa que o álcool torna os músculos do pescoço 5️⃣ mais relaxados, o que explica por que muitas pessoas roncam depois de algumas bebidas. Ficar de costas também aumenta as 5️⃣ chances de roncar graças ao efeito da gravidade.

Mas existem outras explicações. Iyer diz: "Em geral, a razão mais comum pelas 5️⃣ pessoas roncarem é estar acima do peso ou ser obeso, pois o ganho de peso pode resultar futebol ao vivo biz tecido extra 5️⃣ futebol ao vivo biz torno do pescoço, reduzindo o diâmetro da via aérea superior."

Fatores genéticos também podem estar futebol ao vivo biz jogo. "Algumas pessoas terão 5️⃣ um queixo inferior mais empurrado do que o normal, ou algumas pessoas terão uma língua maior do que o normal, 5️⃣ ou base de músculo superior aéreo flácida", diz Iyer.

O ronco é perigoso?

Isso depende. Iyer diz: "O ronco 5️⃣ futebol ao vivo biz si não necessariamente significa quefutebol ao vivo bizsono será afetado ou é perigoso. Ele simplesmente indica que há vibração."

Mas a 5️⃣ apneia do sono deve ser levada a sério. Como o NHS observa, sem tratamento, pode levar a problemas, incluindo doença 5️⃣ cardíaca, pressão arterial alta, aumento do risco de acidente vascular cerebral e diabetes do tipo 2.

Por que 5️⃣ o ronco piora com a idade?

"[A] razão mais comum, claro, é que tendemos a ganhar peso à medida que envelhecemos", 5️⃣ diz Iyer.

Há outras razões. "À medida que envelhecemos, alterações ocorrem nos músculos das vias aéreas superiores e no diâmetro da 5️⃣ via aérea, bem como como respondemos aos eventos futebol ao vivo biz nosso sono, o que torna as pessoas mais velhas mais suscetíveis 5️⃣ a ambos o ronco e a apneia do sono e suas consequências", ele continua.

Iyer diz que os homens são mais 5️⃣ propensos a roncar do que as mulheres, com uma razão sendo que os homens tendem a ganhar peso futebol ao vivo biz torno 5️⃣ do pescoço.

Dhillon diz: "Também tendemos a beber mais, provavelmente mais propensos a serem acima do peso, menos propensos a nos 5️⃣ importar com nosso peso e exercício."

No entanto, Dhillon observa que a prevalência de ronco e apneia do sono aumenta nas 5️⃣ mulheres futebol ao vivo biz torno da menopausa - algo que sugere ser devido a mudanças hormonais afetando o tom da musculatura nas 5️⃣ vias aéreas superiores.

Por que algumas crianças roncam?

Dhillon diz que a grande maioria das crianças que roncam ou 5️⃣ têm apneia do sono terão amígdalas e adenoides grandes que podem bloquear a via aérea superior.

As crianças podem crescer e 5️⃣ superar isso, e Dhillon observa que pode ser tratado com cirurgia. "Você pode curá-las com uma adenotonsillectomia na grande maioria 5️⃣ dos casos", ele diz.

Como o ronco pode ser tratado futebol ao vivo biz adultos?

Para o ronco geral e a apneia 5️⃣ do sono, perder peso e dormir de lado são algumas das ações recomendadas.

Para ajudar com isso, é possível comprar camisas 5️⃣ de dormir rígidas que podem desencorajar as pessoas a dormir de costas. "Houve um ensaio clínico recente envolvendo uma faixa 5️⃣ que vibra e faz você mudar de posição se você ficar de costas", diz Iyer.

Dhillon diz que o tratamento de 5️⃣ padrão de ouro para a apneia do sono é uma máquina de pressão positiva contínua do aerovia (Cpap). Isso envolve 5️⃣ usar uma máscara à noite por meio da qual o ar é soprado. "Quando a via aérea se estreita, a 5️⃣ máquina sente isso e aumenta a pressão do fluxo de ar e desobstrui você", ele diz.

Existem outras opções disponíveis, incluindo 5️⃣ um dispositivo que pode ser implantado no peito e está conectado ao nervo que move a língua. Se detectar um 5️⃣ evento de apneia, ele estimula a língua a se mover, permitindo que o ar flua para fora e para dentro 5️⃣ dos pulmões.

A pílula para epilepsia também pode beneficiar as pessoas com apneia do sono, embora Dhillon enfatize que o estudo 5️⃣ foi pequeno, se é que reduziu os resultados como doenças cardiovasculares e acidentes vasculares cerebrais efutebol ao vivo bizeficácia deve ser 5️⃣ comparada à de Cpap.

Dhillon diz que um tipo de protetor bucal conhecido como dispositivo de avanço da mandíbula pode ajudar 5️⃣ algumas pessoas com apneia do sono obstrutiva, e Iyer diz que tais dispositivos são uma solução eficaz para o ronco 5️⃣ futebol ao vivo biz geral. "Com esses dispositivos, a mandíbula inferior está realmente sendo puxada para frente, e isso cria mais espaço na 5️⃣ garganta", diz Iyer.

Iyer enfatiza que é importante ajustar os tratamentos às pessoas individuais. "O melhor tratamento para alguém é um 5️⃣ que eles usariam", diz ele.

E a cirurgia para os roncadores adultos?

"Por algumas décadas, os cirurgiões de otorrinolaringologia 5️⃣ vêm usando uma cirurgia chamada uvulopalatofaringoplastia (UPPP)", diz Iyer. Isso envolve remover tecido mole futebol ao vivo biz torno da parte de trás 5️⃣ da garganta, incluindo a úvula, e fresar o palato mole.

Mas isso pode ser muito doloroso, e Iyer diz que "não 5️⃣ foi demonstrado que melhore a situação futebol ao vivo biz quase todos os pacientes, exceto os pacientes mais cuidadosamente selecionados. Portanto, não é 5️⃣ uma operação rotineira que recomendamos."