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Encerrado Conclusão

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Para mim, uma boa salada é tudo sobre o equilíbrio. É necessário algo crocante, algo 📉 cremoso, algo com um toque de acidez e algo com um pouco doce. Esta receita atinge todas essas notas. Se 📉 puder, use uma mistura de sementes, cada uma das quais trarábetc havasprópria coisa para a festa. Se quiser torná-lo 📉 mais substancial, adicione alguns croûtons grosseiramente quebrados à mistura.

Salada de 📉 Blackberry, Feta e Sementes

Preparo 10 min 📉
Cozinhar 5 min
📉 Servir 4

150g 📉 de blackberries
2 colheres de sopa de vinagre de vinho tinto 📉
2 colheres de sopa de sementes grandes , como abóbora e girassol
📉 1 colher de chá de sementes pequenas , como gergelim e pepitas
📉 ½ colher de chá de sementes de funcho moída
Sal marinho e 📉 pimenta preta
1 colher de chá de 📉 mostarda dijon
1 colher de sopa de mel
📉 3 colheres de sopa de azeite de oliva extra-virgem
1 bulbo 📉 de funcho (aproximadamente 230g), limpo e cortado finamente betc havas rodelas
120g de roquete selvagem 📉
½ ramo de hortelã-pimenta , folhas picadas
📉 100g de feta , ou queijo de cabra

Coloque as blackberries betc havas 📉 um pequeno tazão e misture com o vinagre. Torra as sementes grandes betc havas uma pequena frigideira seca a fogo médio 📉 até que estejam levemente douradas; perto do fim, adicione as sementes pequenas e o funcho moído. Adicione uma pitada de 📉 sal marinho, então retire a frigideira do fogo e deixe esfriar.

Em um bol grande 📉 para salada, bata a mostarda, o mel e o azeite, adicione muito generosas colheradas de sal marinho e pimenta preta 📉 fresca moída e misture até ficar suave e combinado.

Quando estiver pronto para servir, misture 📉 suavemente as rodelas de funcho no molho mustardado, então adicione o roquete e a hortelã-pimenta picada. Misture com as ameixas 📉 envenenadas e as sementes torradas, então transfira para um prato largo e fundo. Desfie o queijo por cima e sirva. 📉